【のムのム】自然体つぶやきブログ

イチゴは栄養満点だった!イチゴの旬や豆知識やスイーツも紹介。

おはようございます。

のムのム

でございます。

 

 

 

最近イチゴの商品増えてきましたね。

こちらの記事にも書きましたが

イチゴの商品が半分。

さらにお菓子以外にも

 

カルピス ミルク&「カルピス」いちご 500ml

カルピス ミルク&「カルピス」いちご 500ml

 

 

ポッカサッポロ Ribbon 北海道いちごソーダ PET 410ml×24本入

ポッカサッポロ Ribbon 北海道いちごソーダ PET 410ml×24本入

 

  

明治 いちご PET220ml×24本

明治 いちご PET220ml×24本

 

 

 

 

実は紹介してませんでしたが

ロッテ 紗々 蘇芳いちご 69g 10コ入り

こちらも。

 

他にはパック飲料で

乳酸菌のイチゴ、ヨーグルトイチゴなど

画像が無いので出せませんが

メチャメチャありました。

 

という事で今回は

イチゴに関する事を紹介します。

今話題の「コールドプレスジュース」【Live Juice】

 

 

 

 

 

 

 

イチゴの旬は? 

一年中食べられてるイメージのイチゴですが

旬はいつなのか?

皆さんに伝えてましたね。

イチゴの商品が多いと。

イチゴの旬は今!ではありません!

今のイチゴ商品が多いのは消費量が多いだけ。

クリスマスが関係しているとも説があります。

本来の旬は

4月~5月ごろ

ちなみにイチゴの種類により多少、旬がずれますが

大概のイチゴがこちらの時期が旬です。

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イチゴの成分

まずビタミンCが豊富です。

ビタミンCの成分は

ストレス軽減

疲労回復

シミを予防する

抗酸化作用が強く生活習慣病やガンの発症防止

などなどあります。

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また他にも

アントシニアン、カリウム葉酸、フラボノイド、ペクチンなど含まれてますが

名称を書いても成分が何かは分からないんで

食べるとこういう期待が出来ますというのを

下に記載します。

 

・眼精疲労回復

・花粉症予防

・糖尿病防止

・心臓病予防

・ガン予防

・ボケ防止

・高血圧予防

・むくみ改善

コレステロール低下

 

これ以上ありますが

これが主なイチゴの成分による効果が期待出来ます。

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イチゴの豆知識 

イチゴは何ですか?

は?と思われがちですが

イチゴはフルーツと思われてますが

イチゴは

野菜です。

本来、木になる物は果物

木以外で取れた物は野菜扱いだそうです。

スーパーではフルーツ扱いですね。

これは本来違うらしく

いつしかフルーツに分類されてます。

説では果物屋さんが卸してからなったなどあります。

ちなみに農林水産省でもイチゴは野菜と伝えてます。

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 イチゴの1日の摂取量

レモンとかだと摂取など大変かもしれませんが

イチゴなら沢山取れそうですね。

主に7~8個食べれば1日の栄養を取れると言われてます。

ちなみにイチゴのカロリーは高くなく

1個30kcalぐらい。

ヘルシーで栄養満点なのがイチゴなのです。

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イチゴの種類

イチゴと言っても

イチゴの種類は100種類以上あります。

有名なところでは

【とちおとめ】

国華園 いちご苗 とちおとめ 3株【※発送が国華園からの場合のみ正規品です】

イチゴの生産量1位

栃木の代表的なイチゴです。

味は糖度が高く酸味が強くないのが特徴。

また食感はわりと堅め。

 

 

 

【あまおう】

福岡県産いちご あまおう 18~24粒入り

福岡の代表的なイチゴ。

今一番勢いがあるイチゴでもあります。

(赤い、丸い、大きい、うまい)の

4つの頭文字をとって付けられた名前だそうです。

味は糖度も酸味も高いのが特徴で

食感は柔らかめ。

 

 

 

【紅ほっぺ】

国華園 いちご苗 紅ほっぺP 6株【※発送が国華園からの場合のみ正規品です】

静岡の代表的なイチゴ

糖度も高く酸味も適度にあります。

香りが良くコクもあるようです。

イチゴ好きは結構押していたイチゴでもあります。

 

 

 

 

 

 

 

最後に

イチゴ好きにはたまらない

イチゴ関連のスイーツ紹介で締めます。

 

お茶元みはら胡蝶庵 とろける生大福<苺>10個入

お茶元みはら胡蝶庵 とろける生大福<苺>10個入

 

  

 

和菓子 ギフト お年賀 手土産 岐阜 かわいい いちご大福 10入
 

  

東京六本木の洋菓子店【LOUANGE TOKYO】

 

 

 

 

 

どうでしたか?

書いててイチゴに愛着してきました(笑)

いちご100% カラー版 1 (ジャンプコミックスDIGITAL)

 

いちご100% 全19巻 完結コミックセット(ジャンプ・コミックス)

いちご100% 全19巻 完結コミックセット(ジャンプ・コミックス)

 

 

最後まで見てくれて

ありがとうございましたm(__)m 

 

昨日は

スター144

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ブックマーク23

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ありがとうございましたm(__)m

 

そして今朝方(深夜かも)

前回のブログ紹介されました。

こちらの【うえのゆう】さんは

個人的には私のブログに似てます。

あと視点が素晴らしいです。

雑学系と哲学系と時々日常。

というブログです。

多分、そろそろGoogle様に目をつけてもらい

アクセス増える頃です。

個人的には好きなブログ。

今は露出がないだけだと思います。

記事は良いですから。

 

こちらからも今朝紹介されました。

こちらの【佳◯】さんは

日常、食べ物、脱力系、時々真面目な記事。

というブログです。

個人的には食べ物系と脱力系が好きです(笑)

一般受けは分かりませんが好きですね。

ドンフライは反則。

一番の魅力は人柄ですかね。

記事うんぬんより佳◯さんの楽しんでやってるのが伝わります。

私も見習うべきですかね。

佳◯さんハードルはこのくらいでいいですか?

 

お二人

ありがとうございましたm(__)m