おはようございます。 のムのム でございます。 冷蔵庫を開けたら 「あっ！納豆忘れてた！賞味期限過ぎてる、大丈夫かな？」 こんな事思った事はないでしょうか？ 納豆は発酵食品だから腐らないし、賞味期限過ぎても大丈夫！って思ってませんか？ 実は 納豆…

おはようございます。 のムのム でございます。 タイトルが分かりにくいですが、調べてみましたら 納豆は痩せる。 納豆は太る。 と色んな結果のサイトやブログを見ました。 あるサイトでは痩せる、あるサイトでは太ると 何故、そんな事になっているのか書い…

おはようございます。 のムのム でございます。 「納豆って健康に良いよね」 そんな言葉を良く聞きます。 しかし納豆の何が健康に良くて、何が相性が良いとか特性などは理解はどうなのでしょう？ そこで今回は 納豆の栄養と納豆の栄養を効果的に高める食べ方…