// おはようございます。 のムのム でございます。 ブロッコリーと言うとどんなイメージでしょうか？最近ではブロッコリーの栄養価が高いのが知れ渡っており、アスリートも体の維持の為に好んで食べるぐらいの野菜となりました。 しかし実は調理方法によって…

// おはようございます。 のムのム でございます。 ちょっと酸っぱいものが食べたいと思って思い浮かべるのはレモンなどになるのでしょうが、レモンだと酸っぱすぎて食べにくいなどあるかもしれません。 そうなると他の柑橘系やグレープフルーツなどを食べた…

// おはようございます。 のムのム でございます。 カロリー系の記事を書こうと思い調べてみると、ある食材のカロリーの内容が結構調べられているようでした。その食材とは バナナ！ 個人的にはバナナと言うと、体の維持の為にアスリートなどを食べている印…

// おはようございます。 のムのム でございます。 糖質。 やはり気になる栄養素ではないでしょうか？このブログでも糖質やカロリーなどの記事を書いていますが、結構沢山読まれているぐらい皆さんは糖質が気になるようです。 またこのブログではアボカドを…

// おはようございます。 のムのム でございます。 皆さんはヨーグルトを食べていますか？ ヨーグルトは健康に良い食べ物というのは認知はしていますが、具体的に何に体によいのかと言われると答えられることはあまりないのではないでしょうか？ またヨーグ…

スポンサーリンク // おはようございます。 のムのム でございます。 最近よく言われているのは例えばチョコレートは太る、太らない、ダイエット効果がある、などお菓子に関していろんなカロリーの憶測が飛んでいます。 実際問題私は、このブログの関係で約3…

おはようございます。 のムのム でございます。 チーズは美味しいですよね。 最近ネット界隈を見てチーズを調べてみたら、なんと実はチーズは風邪に効果があるという情報を入手いたしました。 実際はそんなイメージは全くなかったので驚きましたが調べてみた…

おはようございます。 のムのム でございます。 にんにく美味しいですよね。 美味しい方時には多く食べてしまうのは人間の性です。 にんにくは風邪にも効くし、スタミナも付くし、美肌にも効果があり、にんにくは凄い食材なのですが しかしにんにくは食べす…

おはようございます。 のムのム でございます。 ネットサーフィンしていたら衝撃なニュースが飛び込んできました。 チーズが科学的に認知症効果があったというのです！ 本当かいな？と思い調べてみたら 大手の明治さんもチーズと認知症の記事を書いていまし…

おはようございます。 のムのム でございます。 今回は黒にんにくの記事なのですが、前にも書いております。 ただどういう味で、どういう効能があるなど書いています。 特に黒にんにくは S-アリルシステイン アルギニン ポリフェノール が豊富でにんにくの何…

おはようございます。 のムのム でございます。 家族4人で暮らしていますが、まさかの2人がインフルエンザ。 1人がインフルエンザになったら次の日に、もう１人がインフルエンザになりました。 この感染率に驚き調べていたら、インフルエンザにならない為に…

おはようございます。 のムのム でございます。 最近気になっている事があります。 お肉を食べたい。 しかしカロリーなどを気にしてしまい、お肉を控えているなど思っている方はいるのではないでしょうか？ 私も同様で、お肉大好き人間です。 そこでヘルシー…

おはようございます。 のムのム でございます。 「納豆って健康に良いよね」 そんな言葉を良く聞きます。 しかし納豆の何が健康に良くて、何が相性が良いとか特性などは理解はどうなのでしょう？ そこで今回は 納豆の栄養と納豆の栄養を効果的に高める食べ方…

おはようございます。 のムのム でございます。 土曜日はいつもと違い好き勝手に書いてるのですが、今回はブログ関連ではありません。 仕事で疲れたとかありませんか？ というより仕事で疲れない人はいないと思います。 私も最近は１日17時間労働を9日連続以…

おはようございます。 のムのム でございます。 病院に行くときに必要な物。 それが お薬手帳 前にお薬手帳の記事を書きましたが 未だにGoogleなどで調べてみるとお薬手帳に関する情報を分からない方って多いんですよね。 関連キーワードなんて、このような…

// おはようございます。 のムのム でございます。 今や若者にタピオカと同じぐらいの人気の ハットグ ハットグの火付けブームを起こした アリランホットドッグ 今や東京を中心に 大阪、山梨、群馬、兵庫、沖縄、新潟など2019年7月14日現在、 全国に19店舗の…

おはようございます。 のムのム でございます。 皆さんはチーズは大好きですか？ 私は大好きで毎日食べたいぐらいチーズは大好きです。 しかしそんな私がふと考えると 毎日チーズ食べても大丈夫なのか？ そんな疑問に思いました。 世間はチーズの栄養などは…

おはようございます。 のムのム でございます。 あなたは膝が痛くないですか？ その膝の痛み 変形性膝関節症かもしれないです。 変形性膝関節症とは こちらに書いてますが クッションの役割を果たしている軟骨のすり減りや半月板の機能の衰えにより、関節に…

おはようございます。 のムのム でございます。 前にこんな記事を書きました。 アボカドは毒だった！でも栄養は高い！ アボカドの記事です。 アボカドは実は毒性なもので食べるのは人間だけという記事です。 この記事は好評でして、アボカドの人気も凄いんだ…

おはようございます。 のムのム でございます。 前に書きましたが にんにくは食べ方で栄養にならない！栄養になる食べ方や１日の食べていい量、保存方法 を書いている記事なんですが 最近目にするようになったのは 黒にんにく！ にんにくは調べまして先程の…

おはようございます。 のムのム でございます。 あなたは 首こり 頭痛 眼精疲労 めまい 吐き気 この症状に最近なった事がありますか？ 最近知り合いがなっていたので調べてみたら衝撃の結果になりました。 原因は ストレートネックの可能性があるそうです。 …

おはようございます。 のムのム でございます。 前にこんな記事を書きました。 お腹が痛くなり救急車で私は運ばれたと書いています。 後日、病院に行きましたら 要検査 となりました。 その検査方法は 大腸内視鏡検査 こちらをやる事になりました。 しかし大…

おはようございます。 のムのム でございます。 実は昨日、救急車に運ばれました。 職場に行き、トイレに行ってから左下腹部に激痛が！ 痛みで座っていられなくトイレの床に横たわりました、それから職場の方に今の状態を説明し救急車を呼び 病院に運ばれて…

おはようございます。 のムのム でございます。 最近衝撃的なニュースが起きました。 池江璃花子選手の白血病のニュース。 池江璃花子選手は若く水泳界のエースであり、その地位になるまでにどんだけ苦労をして頑張ってきて 全てを白血病により全て失ったか…

おはようございます。 のムのム でございます。 今の時期は風邪やインフルエンザ。 あともう少しで花粉の季節であります。 そこで欠かせなくなってくるのが マスクではないでしょうか？ 最近、病院に行きまして病院のモニターに正しいマスクの使い方をやって…

おはようございます。 のムのム でございます。 誰もがひきたくない風邪。 何気に私は 風邪は3年以上ひいていません。 それには個人的にやってている風邪予防をしています。 ただそれが本当に科学的にも正しいのかも分かりません。 そこで今回は 3年以上風邪…

おはようございます。 のムのム でございます。 今の時期は受験などで大変な時期です。 勉強も大変ですし、プレッシャーや不安などで本当に大変かと思います。 そんな時期に私が何か出来ないかと考えましたら、 集中力や記憶力が上がる食べ物を調べて発信す…

おはようございます。 のムのム でございます。 皆さんはこちらの番組はご存知ですか？ この差って何ですか？ 雑学などを中心に紹介する番組です。 個人的には好きで見ているのですが、 個人的に好きな企画が 昔と今の健康常識の差 という企画があります。 …

おはようございます。 のムのム でございます。 最近は環境の変化により色んな病気など増え、さらに高齢化などが進み 色んな方が病院に行く事が多くなっている気がします。 そんな中、必要なのは お薬手帳じゃないでしょうか？ しかしお薬手帳って こんな感…

// おはようございます。 のムのム でございます。 皆さんはにんにく大好きですか？ 私はにんにく大好きです。 過去にもこんなランキング 好きなにんにく料理ランキング など書くほどの「にんにく馬鹿」です。 テレビなどでにんにくの特集などありまして面白…